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ビルドマッスル

プロテイン 飲み方

プロテインの飲み方はパッケージの裏面に記載されてあります。

基本的には1食分を水や牛乳200ml~300mlに溶かして飲みます。

ちょっと溶けにくいので、よくかき混ぜて飲みましょう。



いつ飲んでも構いませんが、効率よく摂りたいのなら、

朝食時、運動直後、就寝前当たりがオススメです。

タグ:プロテイン
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