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ビルドマッスル

プロテイン 女性

プロテインは女性が飲んでも大丈夫なサプリメントです。
筋肉を鍛える気がなくても、栄養不足を補うために摂ってもいいです。
女性向けにこんなのもあります。





味が大丈夫なら続けてみてはいかがでしょうか?

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プロテイン 太る

プロテインはタンパク質なので、脂肪と違って体に蓄積しません。
体を構成する成分なので常に消費されています。
なので、取り過ぎたからといって太ることはありません。


炭水化物は取り過ぎると中性脂肪として体にたまります。
最近お腹が出てきたなと思ったら、炭水化物の取り過ぎを疑いましょう。
歳を取るほど顕著になるので、気を付けた方がいいですね。
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